哪些坏习惯易致盆腔炎

　　盆腔炎是一种常见的妇科疾病，它主要分为急性盆腔炎和慢性盆腔炎两种。如果女性患上盆腔炎，可出现白带增多、下腹胀痛等症状，在过度劳累或房事后，疼痛症状可能会加重。还有部分女性会出现恶心、低热、乏力、失眠等各种不适症状。那么，生活中有哪些不好习惯，会导致女性出现盆腔炎呢？只有正确了解生活中的坏习惯，才能在根本上远离盆腔炎。

　　1、经期不注意清洁卫生

　　月经期时抵抗力降低，细菌容易入侵，引起妇科疾病。所以月经期，女性要注意个人卫生，经期禁止房事，不使用不洁的卫生巾。否则容易使病原体入侵生殖系统，引起盆腔炎。

　　2、房事无度、不注重清洁

　　经期房事、房事过频、没有注意个人卫生等，这些坏习惯会破坏阴道内的菌群平衡，容易给细菌提供滋生和繁殖的机会。如果病菌上行至盆腔，很易引起盆腔炎。

　　3、反复流产

　　多次人流手术是导致女性患上盆腔炎的原因之一。很多人没有采取必要的避孕措施，导致意外怀孕的发生。现在年轻女性比较青睐微痛人流，手术时间短、费用低、痛苦小。但如果选择不正规的医院做人流手术，操作过程不严格、技术水平差、无菌操作不合格等，都容易导致女性患上盆腔炎。妇科医生建议女性，无论是人流、上环、取环、宫腔手术等，都应该选择正规的、专业的妇科医院，远离妇科疾病的发生。

　　4、爱穿紧身裤

　　如果女性经常穿紧身的贴身衣物，也会导致出现盆腔炎。所以，女性应选择宽松舒服的棉质贴身衣物，保障外阴部的透气性。

　　5、久坐不动

　　很多办公一族，整天工作在电脑前，长时间久坐很容易导致盆腔炎的出现。久坐不动，缺少运动，阻碍盆腔静脉回流，致使瘀血过多，很易导致女性患上盆腔炎。建议经常久坐的办公室女性，每隔一小时就站起来走走，下班后适当参加体育锻炼，散步或瑜伽都是不错的选择。

　　6、饮食不注意

　　饮食上要少吃寒凉、辛辣、兴奋性的食物，做好腹部保暖工作。女性常吃冷饮，会让盆腔淤血不畅导致盆腔炎的出现。常吃冷饮，很容易导致女性宫寒、痛经。尤其是经期时，应忌食寒凉食物。

　　7、不好生活习惯

　　经期时不要洗盆浴、游泳等，否则容易导致细菌上行，引发盆腔炎、输卵管炎等妇科疾病。