月经不调的女人要怎么护理

月经不调女人的生理是常见的想象，长期月经不调会对女人身体的正常生活产生很大影响。那么，女人的月经不调应该怎么做才好呢?杭

月经不调的女人要怎么护理：

1.核桃、酸奶、青梅干都是润肠通便的低食;少喝咖啡和多吃香蕉也有促进排便的作用，但是吃多了就不好了。适龄期的女人，长期承受压力的话，会抑制脑垂体的机能，从卵巢分泌女人荷尔蒙，不排卵的话月经就会开始混乱。同样，心情长期的被压抑，变得呼吸困难，心情变得不好，也会影响月经。

2.麻油、蜂蜜各取一汤勺，搅拌服用可润肠，促进胃肠蠕动。

3.每天早起空腹时喝一杯或两杯热菜汤，对治疗便秘有显著疗效。

4.杜仲茶便秘者的优质饮料可以消除便秘，减少脂肪。每天早晚或饭后喝柠檬汁，可以增进肠胃的消化，减肥并有软便效果.

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