月经过后身上不干净怎么办

　　月经是每个女性的自然现象，它不仅是女性生殖系统的一部分，也是女性身体健康的重要指标。月经期间，女性会出现一些不适，比如疼痛、头痛、恶心、腹泻等，这些症状将会影响女性的正常生活。如果月经过后身上不干净怎么办呢？

　　首先，要知道月经过后身上不干净的原因。月经期间，女性体内的激素水平会发生变化，这会导致皮肤出油，从而使皮肤变得油腻，容易受到痤疮的侵害。此外，湿气也会影响皮肤的干净度，从而使皮肤变得更加油腻。

　　其次，要了解月经过后身上不干净的解决办法。首先，应该每天洗澡，每天洗澡可以有效清除皮肤表面的污垢，使皮肤保持干净。此外，可以使用温水和温和的洗面奶，温水可以温柔地清洁皮肤，温和的洗面奶可以清除皮肤表面的油脂，从而使皮肤更加干净、清爽。

　　此外，要注意每天的护肤，每天洗完澡后，可以使用柔肤水和乳液，让皮肤保持湿润，控制皮肤的出油，从而使皮肤更加干净。此外，应该注意护肤品的选择，应该根据自己的皮肤类型选择合适的护肤品，以免对皮肤造成伤害。

　　要注意调节饮食。月经期间，女性体内的激素水平会发生变化，这会影响皮肤的油脂分泌，从而使皮肤更加油腻。因此，应该注意控制饮食，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，少吃油腻的食物，以保持皮肤的清洁度。

　　总之，月经过后身上不干净的解决办法是：每天洗澡，使用温水和温和的洗面奶；每天护肤，使用柔肤水和乳液；注意饮食，多吃新鲜的蔬菜和水果，少吃油腻的食物。只要坚持以上的护理方法，就可以让皮肤保持清洁和湿润，从而达到月经过后身上不干净的解决办法。